お知らせ血糖値が高めの方必見！血糖値を下げる食べ物＆飲み物ランキング５選＆糖尿病予防、対策について
血糖値を下げる食べ物＆飲み物をランキング形式で解説！健康診断や病院で、「血糖値がちょっと高めですね」と言われたことはありませんか？まだ、本格的な治療や薬は飲んではいないものの、自分で何とかしたい。けれども、どうしたらいいのかわからない…。そ...
お茶と高血圧予防
お知らせ
緑茶を飲めば、血糖値の上昇が緩やかに？カテキンの血糖値を下げる効果を解説！
お茶って血糖値を下げるの良いと聞きましたが、実際のところどうなんでしょう？緑茶が血糖値を下げる仕組み(メカニズム)でんぷん、炭水化物に含まれる糖質は、口の中、胃、腸の中の消化酵素の働きで、胃や腸で消化されて、小腸で吸収されます。吸収されると...
お知らせ動脈硬化・血圧が気になるなら、粉末茶がおすすめ！ビタミンE βカロテン ビタミンCの相乗効果
お茶は食べた方が良い！高血圧の方が摂るべき栄養素【ビタミンE、βカロテン、ビタミンC】もくじ 動脈硬化、高血圧を予防、改善するためには、何をしたらよいのか？ そもそも動脈硬化の原因は？ LDLコレステロールの役割 肝心なことは、コレステロー...
お知らせ医師監修!! 高血圧の方必見!! 血圧を下げる食べ物や飲み物！避けるべきこと！
血圧の高い方が食べるべき食品や飲み物もくじ ・高血圧の危険性と原因 ・血管収縮を防ぎ、血圧を下げる食品 ・動脈硬化を防ぐ食品 ・塩分を排出 血液サラサラ効果 ・利尿作用 高血圧の方が避けるべき食品 塩分の高い食品 糖類(砂糖)が多い甘いもの...
お知らせお茶は食べられる！お茶を食べて美容、健康な体を目指そう！灯台下暗し、隠れたスーパーフード
お茶は、食べられますか？こんな質問があるのをみかけました。あるいは、食べてもよいのですか？とか、食べるメリットは？などの質問を見かけました。知らないと、損なので、解説します。＊＊＊もくじ＊＊＊ お茶は、元々、飲み物でなく、食べ物だった。 お...
お知らせ酸化と糖化が老化の原因。老化を遅らせ、若さと健康、美容にお茶がおすすめ！
老化とは？細胞の機能が低下する現象です。若い方は、ほとんど病院に行きません。病院に一歩足を踏み入れると、お年寄りの割合が非常に多いですよね？癌を患ったり、様々な病気になる要因も各臓器や細胞の機能低下によるものと考えられます。下図は、年齢別の...