お茶と高血圧予防

血糖値を下げる食べ物＆飲み物をランキング形式で解説！ 健康診断や病院で、「血糖値がちょっと高めですね」と言われたことはありませんか？ まだ、本格的な治療や薬は飲んではいないものの、自分で何とかしたい。けれども、どうしたらいいのかわからない…...

お茶って血糖値を下げるの良いと聞きましたが、実際のところどうなんでしょう？ 緑茶が血糖値を下げる仕組み(メカニズム) でんぷん、炭水化物に含まれる糖質は、口の中、胃、腸の中の消化酵素の働きで、胃や腸で消化されて、小腸で吸収されます。吸収され...

お茶は食べた方が良い！高血圧の方が摂るべき栄養素【ビタミンE、βカロテン、ビタミンC】 もくじ 動脈硬化、高血圧を予防、改善するためには、何をしたらよいのか？ そもそも動脈硬化の原因は？ LDLコレステロールの役割 肝心なことは、コレステロ...

血圧の高い方が食べるべき食品や飲み物 もくじ ・高血圧の危険性と原因 ・血管収縮を防ぎ、血圧を下げる食品 ・動脈硬化を防ぐ食品 ・塩分を排出 血液サラサラ効果 ・利尿作用 高血圧の方が避けるべき食品 塩分の高い食品 糖類(砂糖)が多い甘いも...

お茶は、食べられますか？こんな質問があるのをみかけました。 あるいは、 食べてもよいのですか？とか、 食べるメリットは？ などの質問を見かけました。知らないと、損なので、解説します。 ＊＊＊もくじ＊＊＊ お茶は、元々、飲み物でなく、食べ物だ...

老化とは？細胞の機能が低下する現象です。 若い方は、ほとんど病院に行きません。病院に一歩足を踏み入れると、お年寄りの割合が非常に多いですよね？ 癌を患ったり、様々な病気になる要因も各臓器や細胞の機能低下によるものと考えられます。下図は、年齢...