2020年の花粉飛散予想と花粉の季節をどう乗り切るか？
2020年、日本各地の花粉の飛散量の予想
2020年のスギ・ヒノキ花粉はどうなる？ウェザーニューズ、「第一回花粉飛散傾向」を発表
【第一回花粉飛散傾向】来春の花粉飛散量は全国的に少なめ！全国平均で平年の85％、今年の64％予想
〜梅雨明けの遅れや8月後半の天候不良の影響で、雄花の生長に不向きな条件に〜
関東では、例年の約70％、関西は50％の飛散量と予想されています。西日本では、少ないから非常に少ない(50％以下～20％以下)となっていますが、東日本の北の方だと例年並みとなっています。注意が必要なのは、北海道で例年の130％、昨年比なら300％です。
花粉飛散量の予測の仕組み
花粉の量は、前年の夏の暑さや日照量が大きく関係していると言われています。暑くて日照時間が長いと、花粉が出る花芽が多く形成され、たくさん花粉が飛散することになります。2019年は、梅雨が遅く、日照量が比較的短かったことが関係しています。振り返ると、大雨や台風も多かったですね。
2020年の花粉対策
もちろん、2020年は花粉の飛散量が少ないからと言って、対策を怠ると文字通り泣く目に合います。例年通り、マスクをしたり、花粉が入らないような対策は必須です。
※2020年2月現在、コロナウィルスの影響で、マスクが売切れ、手に入らない状態が続いています。マスク以外の対策も十分検討する必要があります。
参考記事：詳しい花粉の対策について
例年なら、鼻水や目のかゆみを止めるために、医師にアレルギー薬を処方してもらうのもいいと思います。
参考記事：抗アレルギー薬の種類について
花粉症薬 いつから飲んだらよい？
薬品は、身体の作用、機能を促進させたり、抑制して効果を得るものです。効果が高い分、身体のバランスを崩し、副作用となって害を及ぼす危険性もあります。出来るだけ服用する期間を少なくする方が無難でしょう。
花粉症薬は、花粉が舞い始める直前、1週間くらい前から飲むとよいとされています。お住まいの場所によって飛散開始が違いますので、上述の飛散開始予想を参考にするとよいでしょう。
しかしながら、
悲報？花粉症薬の保険適用外とは
参照元：https://www3.nhk.or.jp/news/html/20190823/k10012046141000.html
というニュースが8月に発表されました。
詳しい情報：アレルギー薬が自腹に
「健康保険組合連合会」がアレルギー疾患薬を保険適用外にすることを、政府に提言したことが話題になっています。抗アレルギー薬が１～3割負担が全額負担になることで、600億円の医療費削減となるそうです。確かに、医療費がどんどん増大しているので、何とかしなければならない問題ですが、抗アレルギー薬は、働き盛りの人も多く使用しています。その方たちが、花粉症がつらくての仕事パフォーマンスが落ちれば、600億円どころの損失ではないような気もしますが…。
アレルギー市販薬が一日当たり、約150円ほどかかるのに対し、保険適用だと30円～50円ほどになります。保険が適用できなくなると、負担が3倍以上になる計算です。
いずれにせよ、そのような流れになっていくことも考えられます。
薬に頼らない花粉症対策
副作用や出来るだけ薬の使用を控えたい方や、保険適用外になることで、家計の負担が気になる方には、薬に頼らないお茶で要望することをおすすめします。
特保の製品は、皆さんご存知の方も多いと思いますが、「機能性表示食品」という新しいジャンルが近年増えてきました。特保と同じく、脂肪を燃やすとか、血糖値を下げるなどの表示可能で、臨床試験や、論文を基に消費者庁に機能性を届出した製品です。
機能性表示食品、制度発足から4年で2000億円市場に拡大 課題は認知度
〈特定保健用食品、栄養機能食品に続く第三の保健機能表示制度「機能性表示食品」〉
この「機能性表示食品」に花粉症などのアレルギー症状に効果的なお茶があります。
【べにふうき緑茶】というお茶です。←緑茶です。
機能性表示食品は、薬品ではないので、原則として、病気(花粉症)が治るなどの表記はできません。代わりに、「ほこりやハウスダストによる目や鼻の不快感を軽減」などの表記があります。上画像のものは、茶葉(リーフ)タイプになりますが、ティーパックのものや、粉末タイプのものがあります。
薬ではないのですが、かなりの方が、マスクがなくても庭仕事が出来るようになったとか、鼻水が垂れてこなくなったなどの感想があります。
詳しくは、検索してみてください。機能性成分は、メチル化カテキンという成分です。
アレルギー対策以外にもメリットが…
さらに、涙や鼻水が止まるなどの表記以外にも、大きなメリットがあります。お茶なので、カテキンが入っているのですが、メチル化カテキンという体の吸収性と持続性が通常のカテキンの数倍あるものなのです。体脂肪を燃やす高濃度カテキン茶が特保で販売されていますが、べにふうきは、通常の緑茶と比べ2～3倍以上のカテキン類を多く含む成熟葉を使用し、さらに、吸収性、滞留性(体に残っている時間)が高いので、一段とダイエットにも効果が高いのです。
さらにいうと、カテキンは、高血圧、抗がん作用、アルツハイマー他様々な効果がありますが、メチル化カテキンならば、当然、さらに効果がアップすることが予想されています。高血圧の方については、４～8週間のべにふうき茶の飲用で、収縮期で10mmHg、拡張期で4～5mmHg下がることが臨床試験で報告されています。
関連記事：お茶が高血圧に効果
薬でないため、副作用などの心配もなく、べにふうき茶は日常に飲む緑茶なので、安心です。希少品種のため、販売しているお店が少ないところが、不便ですが、ネット通販などを利用するとよいでしょう。値段は様々ですが、お安く送料無料で販売しているショップもあります。成分や品質にばらつきもあるので、べにふうきなら、なんでも良いというわけでもなく、できることなら機能性表示食品のべにふうきの方をおすすめします。成分量の検査や科学的根拠に基づいた飲み方などが記載されています。
べにふうき茶は、花粉の飛散より1ヶ月くらい前から飲み始めた方が、効果がアップするそうです。
しっかりと花粉の対策をして、2020年の春も快適に過ごしましょう。
